«Si respiras, necesitas leer este libro.- Wallace Nichols 
«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» - Joshua Foer 
 

Editorial : Riverhead Books (26 Mayo, 2020)

Idioma: : Inglés

Pasta dura : 304 páginas

ISBN-10 : 0735213615

ISBN-13 : 978-0735213616

Dimensiones : 15.75 x 2.54 x 23.37 cm

 

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. 

 

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras.

 

Y lo estás haciendo mal.

Breath: The New Science of a Lost Art (Pasta Dura)

$400.00Precio
  • James Nestor ha escrito para Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, The New York Times y muchas otras publicaciones. Su libro Deep: Freediving, Renegade Science, and What the Ocean Tells Us About Ourselves fue finalista para el premio PEN / ESPN 2015 por escritura literaria deportiva, un Amazon Best Science Book de 2014, y más.

    Nestor ha aparecido en docenas de programas de televisión nacionales, incluidos Nightline de ABC y Morning News de CBS, y en NPR. Vive y respira en San Francisco.

Av. Cristobal Colón 915 -3

Zona Centro 

Tijuana, BC 22000

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